Güzellik / Bakım / Kadın / Sağlık

Göz Sağlığınız İçin Neler Yapmalısınız?

Göz sağlığınızı korumak ve göz hassasiyetiniz için dikkat etmeniz gereken birçok şey var.




A Vitamini Alın: Görme yeteneğinizi güçlendiren, A vitamini içeren besinleri bol miktarda tüketin. Salatalarınızda yemeklerinizde havuçtan vazgeçmeyin.

Bilgisayara Uzun Süre Bakmayın: Televizyon ve bilgisayar ekranına uzun süre yakından bakmayın. İş yerinizde, okulda devamlı bilgisayar kullanan biriyseniz ara ara gözlerinizi dinlendirin. 5 dakika gözlerinizi kapatabilirsiniz. 

Kitap Okurken Dikkatli Olun: Gözünüzle kitap arasından en az 30 cm mesafe olmasına dikkat edin. Gözlük kullanan biriyseniz kitap okurken de mutlaka takın. Dinlendirici gözlük kullanan biriyseniz kitap okurken takmak gözünüzün erken yaşlanmasını önyleyecektir. 

Işığı İyi Ayarlayın: Bulunduğunuz odadaki ışığı iyi ayarlayın. Çok karanlık veya çok aydınlık ortamlarda bulunmaktan kaçının. Çalışırken masa lambası edinin.

Pansuman Yapın: Gözlerin çok çabuk alerji oluyor ve kaşınıyorsa veya şişkinlikler oluşuyorsa makyaj pamuğu üzerine bir miktar çay dökün. Daha sonra nazikçe gözlerinize dokundurun. Gözleriniz aynı zamanda dinlenecektir. Göz batmalarına da birebirdir.

 




Bu haber 02.04.2015 14:02:19 tarihinde eklenmiştir.



İlgili Etiketler

bakım
sağlık

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Sabahları Dinç Uyanmanın Püf Noktaları

  • Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve Tedavi

  • Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka Tüketin

  • Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?

  • Çin Astrolojisine Göre Ben'lerin Anlamı Nedir?

  • Muzların Sağlık Sorunlarınızı Nasıl Kolaylaştırdığını Biliyor musunuz?

  • Bu İkili Kanser Dahil Pek Çok Hastalığa İyi Gelebilir

  • Bir Diliminin Kokusu Bile Güne Zinde Başlamanıza Yardımcı!

  • Şeker hastalığı ile nadiren ilişkili olan 4 çeşit gıda!

  • Televizyon İzlemek Yerine Beş Farklı Alternatif Önerisi

  • Saç Dökülmesine Neden Olan Faktörler

  • Ağız İçi Yaralarına Doğal Tedavi Yöntemleri

  • Egzersiz Yapmadan Doğal Olarak Yağ Yakabilirsiniz!

  • Diş Fırçanız Hakkında Rahatsız Edici Gerçekler!!!

  • Bu Bitkinin Yaprağını Yaktığınızda Stres Kaybolur!

  • Tırnak Cilası Uyguladıktan 10 Saat Sonra Vücudunuzda Neler Olduğunu Öğrenin!

  • Karanfil'in Neye İyi Geldiğine Şaşıracaksınız!

  • Genel Anestezi, Organizma İçin Bir Şoktur: Bunlar da Sonuçlardır!

Benzer Haberler