Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.

Size yardımcı olabilecek bazı ipuçları var!

-- Kokuya neden olan bakterilerin çoğu tırnak altında ve derinin çatlak bölgelerinde bulunur. Ayaklarınızı iyice yıkayın ve topukların üzerindeki kalın deriyi temizleyin. Düzgün ve güzel kokulu ayaklara sahip olmak için tırnaklarınızı düzenli olarak kesin.

-- Ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmaklarınızın arasında kalan nemi iyice kurulayın.

-- Çoraplarınızı ters taraflardan yıkayın. Bu şekilde cilt hücrelerini ve bakterileri daha iyi temizleyeceksiniz. Sentetik çoraplardan kaçının, çünkü ayaklarınızın nefes almasına izin vermezler. Mümkün olduğunca pamuklu çoraplar tercih edin.

-- Evde, çoraplarınızı çıkarın ve çıplak ayakla yürüyün. 

-- Düzenli olarak ayakkabılarınızı havalandırın. 

Ayağınız terlerse nemlenir ve ayakkabı içinde koku yapabilir. Bu yüzden düzenli olarak ayakkabılarınızı havalandırın ve içinin kuruduğundan emin olun.

-- Ayak kokunuzla beraber, kaşıntı ve ciltte soyulma görünüyorsa, bir doktor ziyaretinin zamanı gelmiştir. Bu durum bir hastalığın belirtisi olabilir ve semptomların nedenini belirlemek kesinlikle önemlidir.