Çok kısa bir sürede rahatlamanıza, sinirlilik, stres ve gerginlikten kurtulmanıza yardımcı olacak bir bitki var ... Defne!  

Kısacası, defne, stres ve kaygıları azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Yüksek tansiyon, uykusuzluk veya stres varsa, defne yaprağı size iyi gelecektir.

Isıya dayanıklı derin bir kapta defne yaprağını yakın, oda içerisinde etrafa değişik bir koku yayılacaktır.

Birkaç dakika sonra, duman yavaş yavaş alana yayılır ve daha rahat olduğunuzu hemen fark edersiniz.

-- Kaygı ve yorgunluğa yardımcı olur. 

-- Mukusu akciğerlerden temizler, defne yaprağı solunum yolu uyarıcıdır ve mukusun akciğerlerden salınmasına yardımcı olabilir. En iyi yol, taze veya kuru yaprakları sıcak suya koymak ve buharı teneffüs etmektir. Alerjileri ve astımı iyileştirir.

-- Şeker hastalarına, özellikle tip2 diyabet hastalarına önerilir.

-- Sindirim için iyidir. Eklem iltihaplarını iyileştirir. Bazı yemeklerinizi pişirirken içine defne yaprağı ekleyebilirsiniz. 

-- Kalbin düzgün işleyişi için faydalıdır. Defne'nin içinde bulunan organik bir bileşik, kalpteki kılcal duvarları güçlendirir ve vücutta kötü kolestrolünü ortadan kaldırmaya yardımcı olur.