Manşet / Sağlık

Muzların Sağlık Sorunlarınızı Nasıl Kolaylaştırdığını Biliyor musunuz?

Anketlere göre meyve ve sebze, gıda seçimi ölçeğinde çok zayıfken, günümüzde çoğu insan sağlıklı bir yemek için 'vakit yok' diyor ve sağlıklı gıdalardan ziyade fast food tercih ediyor!




Anketlere göre meyve ve sebze, gıda seçimi ölçeğinde çok zayıfken, günümüzde çoğu insan sağlıklı bir yemek için "vakit yok" diyor ve sağlıklı gıdalardan ziyade fast food tercih ediyor!

Mesela, muz alın. Muz büyük bir hazinedir!

Buna ek olarak, muz önemli ölçüde sindirim sistemini, düşük kolesterolü ve tansiyonu düzenler. Bu tropikal meyve cilt, saç ve tırnak için mucizeler yaratabilir. İster inanın ister inanmayın, muzun sağlığımızı geliştirebilecek bir çok faydası vardır. Günlük diyetiniz biraz meyve içermelidir, bu meyve muz olabilir. Bu tatlı, tropikal meyve mükemmel bir tada sahiptir.

1- Allerji: Muzlar, alerjik olmayan, sadece yararlı amino asitlerden oluşur.

2- Anemi: Muzların demir içeriği oldukça zengin olduğundan, anemi tedavisinde çok faydalıdırlar.

3- Enerji artırır: Muzda bulunan sukroz, fruktoz ve glikoz gibi şekerler tüketicilere anında enerji sağlayacaktır.

4- Kabızlık ve ishal: Genelde muz, ishal ve kabızlık durumunda bir çare olarak verilir. Bunun nedeni bağırsak işlevini normalleştirebilmesidir.

5- Dizanteri: Muzlar dizanteri için etkilidir. Püre haline getirilmiş ve  olgun muzlar, dizanteri tedavisinde çok iyi gelir.

6- Sigara içmeyi bırakmaya yardımcı olur: Muzda bulunan potasyum, vitaminler ve magnezyum gibi besinler vücuttan nikotin çıkarır.

7- Ruh halini geliştirir: Muzda bulunan triptofan adı verilen bir amino asit, serotonin üretimine yardımcı olur.

8- Beynin işlevini geliştirin: Muzda bulunan potasyum, beyin işlevlerinin geliştirilmesine yardımcı olur.

9- Böbrek bozuklukları: Muzlar zengin karbonhidrat içerdiğinden ve düşük protein miktarından oluştuğundan, böbrek rahatsızlığında çok yararlıdırlar.

10- Kalp krizi riskini azaltır: Muzdaki potasyum hücrelerdeki vücut sıvılarını ve elektrolit dengesini korur.

11- Kan için iyi: Muzdaki B6 vitamini, hemoglobin ve kandaki antikor gelişiminde yararlıdır.

12- Sağlıklı kemikler: Muzda bulunan potasyum, kalsiyum eksikliğini azaltarak osteoporoz riskini azaltmada yardımcı olur.

13- Sağlıklı sinir sistemi: Muzdaki potasyum, inmelerin önlenmesinde yardımcı olabilir. Düzenli olarak muz yerseniz inme riskini yaklaşık% 40 azaltabilir.

14- Bağırsak bozukluğu: Muzlar barsak hastalıkları için kolaylıkla sindirilirler.

15- Ülserler: Muz, karnı yatıştırıp mide yanmalarını kolaylaştıracak anti-asit etkilerinden oluşur.

16- Görme: Muz veya diğer meyvelerin düzenli olarak tüketilmesi, çoğu yetişkinde görme kaybından sorumlu olan maküler dejenerasyon gelişimini önleyebilir.

 




Bu haber 15.02.2018 10:11:17 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Sabahları Dinç Uyanmanın Püf Noktaları

  • Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve Tedavi

  • Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka Tüketin

  • Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?

  • Çin Astrolojisine Göre Ben'lerin Anlamı Nedir?

  • Muzların Sağlık Sorunlarınızı Nasıl Kolaylaştırdığını Biliyor musunuz?

  • Bu İkili Kanser Dahil Pek Çok Hastalığa İyi Gelebilir

  • Bir Diliminin Kokusu Bile Güne Zinde Başlamanıza Yardımcı!

  • Şeker hastalığı ile nadiren ilişkili olan 4 çeşit gıda!

  • Televizyon İzlemek Yerine Beş Farklı Alternatif Önerisi

  • Saç Dökülmesine Neden Olan Faktörler

  • Ağız İçi Yaralarına Doğal Tedavi Yöntemleri

  • Egzersiz Yapmadan Doğal Olarak Yağ Yakabilirsiniz!

  • Diş Fırçanız Hakkında Rahatsız Edici Gerçekler!!!

  • Bu Bitkinin Yaprağını Yaktığınızda Stres Kaybolur!

  • Tırnak Cilası Uyguladıktan 10 Saat Sonra Vücudunuzda Neler Olduğunu Öğrenin!

  • Karanfil'in Neye İyi Geldiğine Şaşıracaksınız!

  • Genel Anestezi, Organizma İçin Bir Şoktur: Bunlar da Sonuçlardır!

Benzer Haberler