Kakao'nun Sağlığımıza Faydaları

Ham kakao, tahıl, parça veya toz olarak, besleyici özellikleri bakımından dünyanın en besleyici gıdalardan biri olarak düşünülür.

Bu nedenle, bu gıda süper gıda kategorisine aittir.

Kakao:

-Bedeni serbest radikallerin etkisinden korur

-Stres ve depresyonu azaltır

-Kalp hastalığına  karşı korur

-Birçok kansere karşı korur

-Mükemmel demir kaynağıdır

-Şeker ve kolesterol seviyesini düzenler

-Daha iyi bellek ve konsantrasyona teşvik eder

-Kalp krizi riskini azaltır

-Kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur

Antioksidanlar, vücudunuzu hastalıklardan ve yaşlanmanın ana nedeni olan serbest radikallerden korur.

Kakao, dünyadaki diğer herhangi bir gıdaya kıyasla en yüksek konsantrasyonda antioksidan içerir.

İçeriği zengin mineraller (özellikle magnezyum) nedeniyle, kakao stresle mücadelede yardımcı olur.

Ayrıca demir, krom, manganez, çinko ve C vitamini için mükemmel bir kaynaktır.

Ayrıca, kalp hastalığı ve enfarktüs oranları düşüktür.

Bu mucizevi bitki de PEA (feniletilamin) içerir.

Kakao serotonin ve dopamin, şans hormonları içerir. Kakao tohumu, beyni besleyen ve organizmanın genel işlevlerine yardımcı olan omega-6 yağ asitleri bakımından zengindir. 

Bütün bunlardan ötürü, kakao gündelik besinlere dahil edilmelidir.

Ne yazık ki çikolata üretme sürecinde kakao ısıtılır ve beslenme ve şifa özelliklerini kaybeder.

Bu nedenle, her zaman saf, organik kakao seçmeli ve faydalarından yararlanmasınız.