Sağlık / Yaşam

Erken Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Neler Yapılmalı?

Ne yazık ki her yıl birer yaş yaşlanıyoruz. Bunu önlemek mümkün değil. Ama düzgün cilt bakımı sayesinde vücudunuzu genç bırakabilirsiniz.

Yaşlanmayı Geciktirin



1. Kötü alışkanlıklardan kurtulun:

Sigara ve alkol kullanıyo olabilirsiniz. Ancak bu alışkanlıklar cildinizi çok çabuk yaşlandırır. Çeşitli çalışmalar sigaranın erken yaşlanmada en etkili faktör olduğunu göstermektedir. Eğer sık sık sigara ve alkol kullanıyorsanız, erken kırışıklıklara, cildin kolay yıpranmasına neden olacaktır. Genç görünmek istiyorsanız bu alışkanlıklardan bir an önce kurtulmaya bakın.

2. Boyun, omuz ve ellerinize özen gösterin:

Genç görünmek demek sadece yüzünüzün genç görünmesi anlamana gelmez. Boyun, omuz ve ellerinize gereken önemi vermezseniz bu yaşınızı ortaya çıkarabilir. Erken yaşlanmayı önlemek için vücudunuzun bu parçalarına dikkat etmelisiniz. Uyumadan önce boyun, omuz ve elleri nemlendirici ile ovalayın ve gün boyunca güneş kremi kullanın.

3. Güneşe maruz kalmayın:

Bu tamamen güneşten kaçınmalısınız anlamına gelmez. Cildiniz için güneşin altında çok fazla zaman harcamayın sadece. Ancak D vitamini ihtiyacı için güneş görmek de gerekir. Erken yaşlanma, cilt kırışıklıkları ve cilt kanserinden korunmak için dışarı çıkarken mutlaka yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi kullanın.

4. Yüzünüze dokunmayın:

Erken yaşlanmayı önlemek için elinizi yüzünüzden uzak tutun. Aknelerinizi sıkmayın. Gözlerinizi ovalamayın ve burnunuzu çizmeyin. Göz çevresi çok hassas olduğundan buraya gece kremi uygularken nazik davranın.

5. Bir günde iki kez yüzünüzü yıkayın: 

Bazen uyumadan önce veya sabah kalktığınızda yüzünüzü yıkamaya üşenebilirsiniz. Bu cildinizin erken yaşlanmasına sebep olan kötü alışkanlıklardan birisidir. Yüzünüzü yıkamak sadece birkaç dakika sürer. Sadece kırışıklıklarınızı önlemeyecek, akne oluşumunu da azaltacaktır. 




Bu haber 19.03.2015 09:22:43 tarihinde eklenmiştir.



İlgili Etiketler

sağlık
yaşam

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Çocuklarda Uyurgezerlik Belirtileri Nelerdir?

  • Çocuklar İçin Sağlıklı Aperitifler -2

  • Çocuklar İçin Sağlıklı Aperitifler -1

  • Hamileyken Gaz Çıkartmak Normal mi?

  • Doğum Anında Tuvaletimi Kaçırırsam!

  • Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmak

  • En Yaygın Düşük Sebepleri -2

  • En Yaygın Düşük Sebepleri -1

  • İkiz Bebeklerin Emzirilmesi

  • Bebek Masajı

  • Bu Fotoğrafları Sosyal Medyada Paylaşmayın

  • Bebeğim kız mı, erkek mi?

  • Aile Bütçesini Koruma Yolları

  • Hamile miyim?

  • Hangimiz Sevmedik Dizisinde Değişim

  • Rahat bir uyku için bunları yapmayın

  • Bebekler için en iyi diş kaşıyıcılar

  • Bebeklerde Kabızlık: Belirtiler, Sebepler ve Tedaviler

Benzer Haberler