Sağlık / Yaşam

Erken Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Neler Yapılmalı?

Ne yazık ki her yıl birer yaş yaşlanıyoruz. Bunu önlemek mümkün değil. Ama düzgün cilt bakımı sayesinde vücudunuzu genç bırakabilirsiniz.

Yaşlanmayı Geciktirin



1. Kötü alışkanlıklardan kurtulun:

Sigara ve alkol kullanıyo olabilirsiniz. Ancak bu alışkanlıklar cildinizi çok çabuk yaşlandırır. Çeşitli çalışmalar sigaranın erken yaşlanmada en etkili faktör olduğunu göstermektedir. Eğer sık sık sigara ve alkol kullanıyorsanız, erken kırışıklıklara, cildin kolay yıpranmasına neden olacaktır. Genç görünmek istiyorsanız bu alışkanlıklardan bir an önce kurtulmaya bakın.

2. Boyun, omuz ve ellerinize özen gösterin:

Genç görünmek demek sadece yüzünüzün genç görünmesi anlamana gelmez. Boyun, omuz ve ellerinize gereken önemi vermezseniz bu yaşınızı ortaya çıkarabilir. Erken yaşlanmayı önlemek için vücudunuzun bu parçalarına dikkat etmelisiniz. Uyumadan önce boyun, omuz ve elleri nemlendirici ile ovalayın ve gün boyunca güneş kremi kullanın.

3. Güneşe maruz kalmayın:

Bu tamamen güneşten kaçınmalısınız anlamına gelmez. Cildiniz için güneşin altında çok fazla zaman harcamayın sadece. Ancak D vitamini ihtiyacı için güneş görmek de gerekir. Erken yaşlanma, cilt kırışıklıkları ve cilt kanserinden korunmak için dışarı çıkarken mutlaka yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi kullanın.

4. Yüzünüze dokunmayın:

Erken yaşlanmayı önlemek için elinizi yüzünüzden uzak tutun. Aknelerinizi sıkmayın. Gözlerinizi ovalamayın ve burnunuzu çizmeyin. Göz çevresi çok hassas olduğundan buraya gece kremi uygularken nazik davranın.

5. Bir günde iki kez yüzünüzü yıkayın: 

Bazen uyumadan önce veya sabah kalktığınızda yüzünüzü yıkamaya üşenebilirsiniz. Bu cildinizin erken yaşlanmasına sebep olan kötü alışkanlıklardan birisidir. Yüzünüzü yıkamak sadece birkaç dakika sürer. Sadece kırışıklıklarınızı önlemeyecek, akne oluşumunu da azaltacaktır. 




Bu haber 19.03.2015 09:22:43 tarihinde eklenmiştir.



İlgili Etiketler

sağlık
yaşam

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • K Vitamini ve Kalp Sağlığı Üzerindeki Önemi

  • Çocuklar İçin Hızlı ve Sağlıklı Öğle Yemekleri İçin Öneriler

  • Uyuz mu? İşte Yapmanız Gerekenler

  • Tartışmalı Kimyasal Triklosan Nelerde Bulunuyor?

  • Spor Yaparken Cilt Enfeksiyonuna Dikkat!

  • Zor Haberleri Çocuğumla Nasıl Konuşmalıyım?

  • Folik Asit Otizm Riskini Düşürür mü?

  • Yaşam Kalitenizi Arttırabileceğiniz Küçük Bir Öneri

  • Gen Keşfi Alzheimer'ın Mücadelesine Yardım Edebilir!

  • Eyvah Grip mi Oluyorum Yoksa!!!

  • Elektronik Cihazlarımızdan Her Akşam Bir Saat Ayrılalım

  • Akıllı Telefonlarımızı Bebeklerden ve Çocuklardan Uzak Tutmalıyız!

  • Bebeklerde Ve Çocuklarda Ateş Çok Dikkat Edilmesi Gereken Bir Konudur

  • İş Yerinizde Ne Kadar Mutlusunuz?

  • Çocuklarınıza Hitap Şekliniz Çok Önemlidir Çocuğunuzla Konuşurken Onu Aşağılamayın

  • Kahve Alışkanlığı Yaşamınızı Uzatabilir mi?

  • Çocuklarda Daha Kuvvetli Bir Kemik Yapısı

  • Sigarayı Bırakırsam Kilo Alır mıyım?

Benzer Haberler