Sağlık / Yaşam

Erken Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Neler Yapılmalı?

Ne yazık ki her yıl birer yaş yaşlanıyoruz. Bunu önlemek mümkün değil. Ama düzgün cilt bakımı sayesinde vücudunuzu genç bırakabilirsiniz.

Yaşlanmayı Geciktirin



1. Kötü alışkanlıklardan kurtulun:

Sigara ve alkol kullanıyo olabilirsiniz. Ancak bu alışkanlıklar cildinizi çok çabuk yaşlandırır. Çeşitli çalışmalar sigaranın erken yaşlanmada en etkili faktör olduğunu göstermektedir. Eğer sık sık sigara ve alkol kullanıyorsanız, erken kırışıklıklara, cildin kolay yıpranmasına neden olacaktır. Genç görünmek istiyorsanız bu alışkanlıklardan bir an önce kurtulmaya bakın.

2. Boyun, omuz ve ellerinize özen gösterin:

Genç görünmek demek sadece yüzünüzün genç görünmesi anlamana gelmez. Boyun, omuz ve ellerinize gereken önemi vermezseniz bu yaşınızı ortaya çıkarabilir. Erken yaşlanmayı önlemek için vücudunuzun bu parçalarına dikkat etmelisiniz. Uyumadan önce boyun, omuz ve elleri nemlendirici ile ovalayın ve gün boyunca güneş kremi kullanın.

3. Güneşe maruz kalmayın:

Bu tamamen güneşten kaçınmalısınız anlamına gelmez. Cildiniz için güneşin altında çok fazla zaman harcamayın sadece. Ancak D vitamini ihtiyacı için güneş görmek de gerekir. Erken yaşlanma, cilt kırışıklıkları ve cilt kanserinden korunmak için dışarı çıkarken mutlaka yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi kullanın.

4. Yüzünüze dokunmayın:

Erken yaşlanmayı önlemek için elinizi yüzünüzden uzak tutun. Aknelerinizi sıkmayın. Gözlerinizi ovalamayın ve burnunuzu çizmeyin. Göz çevresi çok hassas olduğundan buraya gece kremi uygularken nazik davranın.

5. Bir günde iki kez yüzünüzü yıkayın: 

Bazen uyumadan önce veya sabah kalktığınızda yüzünüzü yıkamaya üşenebilirsiniz. Bu cildinizin erken yaşlanmasına sebep olan kötü alışkanlıklardan birisidir. Yüzünüzü yıkamak sadece birkaç dakika sürer. Sadece kırışıklıklarınızı önlemeyecek, akne oluşumunu da azaltacaktır. 




Bu haber 19.03.2015 09:22:43 tarihinde eklenmiştir.



İlgili Etiketler

sağlık
yaşam

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • 500 miligram C vitamini kalp sağlığımız için yürüyüşe bedel!

  • Doğumdan Sonraki İlk 3 Ay

  • Bebeklerin Ruhsal Gelişimleri

  • Gebelikte Bebeğin Hareketleri

  • Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için ...

  • Bebeğime kendi kendine uyumayı nasıl öğretebilirim?

  • Bu ürünler çocuklarınız için çok tehlikeli

  • Grip aşısı zararlı mıdır?

  • Hiperaktif çocuklara nasıl davranılmalı?

  • Bu mobilyaları evinize sokmayın

  • Çocuklarda Uyurgezerlik Belirtileri Nelerdir?

  • Çocuklar İçin Sağlıklı Aperitifler -2

  • Çocuklar İçin Sağlıklı Aperitifler -1

  • Hamileyken Gaz Çıkartmak Normal mi?

  • Doğum Anında Tuvaletimi Kaçırırsam!

  • Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmak

  • En Yaygın Düşük Sebepleri -2

  • En Yaygın Düşük Sebepleri -1

Benzer Haberler