Sağlık / Yaşam

Erken Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Neler Yapılmalı?

Ne yazık ki her yıl birer yaş yaşlanıyoruz. Bunu önlemek mümkün değil. Ama düzgün cilt bakımı sayesinde vücudunuzu genç bırakabilirsiniz.

Yaşlanmayı Geciktirin



1. Kötü alışkanlıklardan kurtulun:

Sigara ve alkol kullanıyo olabilirsiniz. Ancak bu alışkanlıklar cildinizi çok çabuk yaşlandırır. Çeşitli çalışmalar sigaranın erken yaşlanmada en etkili faktör olduğunu göstermektedir. Eğer sık sık sigara ve alkol kullanıyorsanız, erken kırışıklıklara, cildin kolay yıpranmasına neden olacaktır. Genç görünmek istiyorsanız bu alışkanlıklardan bir an önce kurtulmaya bakın.

2. Boyun, omuz ve ellerinize özen gösterin:

Genç görünmek demek sadece yüzünüzün genç görünmesi anlamana gelmez. Boyun, omuz ve ellerinize gereken önemi vermezseniz bu yaşınızı ortaya çıkarabilir. Erken yaşlanmayı önlemek için vücudunuzun bu parçalarına dikkat etmelisiniz. Uyumadan önce boyun, omuz ve elleri nemlendirici ile ovalayın ve gün boyunca güneş kremi kullanın.

3. Güneşe maruz kalmayın:

Bu tamamen güneşten kaçınmalısınız anlamına gelmez. Cildiniz için güneşin altında çok fazla zaman harcamayın sadece. Ancak D vitamini ihtiyacı için güneş görmek de gerekir. Erken yaşlanma, cilt kırışıklıkları ve cilt kanserinden korunmak için dışarı çıkarken mutlaka yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi kullanın.

4. Yüzünüze dokunmayın:

Erken yaşlanmayı önlemek için elinizi yüzünüzden uzak tutun. Aknelerinizi sıkmayın. Gözlerinizi ovalamayın ve burnunuzu çizmeyin. Göz çevresi çok hassas olduğundan buraya gece kremi uygularken nazik davranın.

5. Bir günde iki kez yüzünüzü yıkayın: 

Bazen uyumadan önce veya sabah kalktığınızda yüzünüzü yıkamaya üşenebilirsiniz. Bu cildinizin erken yaşlanmasına sebep olan kötü alışkanlıklardan birisidir. Yüzünüzü yıkamak sadece birkaç dakika sürer. Sadece kırışıklıklarınızı önlemeyecek, akne oluşumunu da azaltacaktır. 




Bu haber 19.03.2015 09:22:43 tarihinde eklenmiştir.



İlgili Etiketler

sağlık
yaşam

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Sabahları Dinç Uyanmanın Püf Noktaları

  • Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve Tedavi

  • Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka Tüketin

  • Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?

  • Çin Astrolojisine Göre Ben'lerin Anlamı Nedir?

  • Muzların Sağlık Sorunlarınızı Nasıl Kolaylaştırdığını Biliyor musunuz?

  • Bu İkili Kanser Dahil Pek Çok Hastalığa İyi Gelebilir

  • Bir Diliminin Kokusu Bile Güne Zinde Başlamanıza Yardımcı!

  • Şeker hastalığı ile nadiren ilişkili olan 4 çeşit gıda!

  • Televizyon İzlemek Yerine Beş Farklı Alternatif Önerisi

  • Saç Dökülmesine Neden Olan Faktörler

  • Ağız İçi Yaralarına Doğal Tedavi Yöntemleri

  • Egzersiz Yapmadan Doğal Olarak Yağ Yakabilirsiniz!

  • Diş Fırçanız Hakkında Rahatsız Edici Gerçekler!!!

  • Bu Bitkinin Yaprağını Yaktığınızda Stres Kaybolur!

  • Tırnak Cilası Uyguladıktan 10 Saat Sonra Vücudunuzda Neler Olduğunu Öğrenin!

  • Karanfil'in Neye İyi Geldiğine Şaşıracaksınız!

  • Genel Anestezi, Organizma İçin Bir Şoktur: Bunlar da Sonuçlardır!

Benzer Haberler