Bebeğinizin keyif alacağı bir masaj için neler yapmalısınız?

Öncelikle yemekten hemen önce veya hemen sonra asla masaj yapmayın. Masaj, bebeğinizin sindirim sistemini yavaşlatacaktır. Özellikle yatma saatinden hemen önce yapılan masaj, bebeğinizin kesintisiz bir uyku çekmesine yardımcı olacaktır. Tam tersi, sabah uyandığında yapılan bir masaj da, günün zinde geçmesine faydalı olacaktır. Zamanlamanızı bu hususlara göre seçmeniz daha iyi olacaktır.

Nereden Başlamak Lazım?

Önce bacaklar: Bebeğinizin bacakları, vücudun bazı bölgelerinden daha az hassas olduğu için başlamak için iyi bir yerdir. Bir miktar yağ kullanarak, ellerinizi kalçalarından birinin etrafına sarın ve bacaklarını sanki "sağım" işlemi yapar gibi hafifçe sıkarak ovun. Sırayla iki bacağına da bu şekilde masaj yapabilirsiniz.

Ayaklar: Bebeğinizn bir ayağını kibarca kavrayın. Ardından bilek kısmından her yöne doğru yavaşca döndürün. Daha sonra ayağın üst bilek kısmından parmak uçlarına kadar yine yavaşça ovun. Baş parmağınızda tavanlara da masaj yapmayı unutmayın.

Kollar: Bebeğinizin kollarından birini elinizde tutun ve koltuk altından sağa dönüş hareketini bileklerine kadar tekrarlayın. Ardından elini tutun ve bilekleri her yönde birkaç kez hafifçe döndürün. Aynı işlemleri diğer kola da yapın.

Eller: Parmaklarınızla her elin avuç içi boyunca minik daireler çizerek ovabilirsiniz.

Göğüs: Ellerinizi bebeğinizin göğsü üzerinde konumlandırın. Sonra ellerinizi hafifçe bastırarak dışa doğru Ovalayın. Birkaç kez tekrarlayın.

Sırt: Bebeğini karnının üstüne yatırın. Parmak uçlarınızı kullanarak, omurganın her iki yanındaki küçük daireleri boynundan kalçaya doğru izleyin. Bebeğinizin omuzlarından ayağına kadar uzunca, sert vuruşlarla bitirin. İşiniz bittiğinde bezini koyun ve sarın ya da besleyin.