Gebelik sırasında kahve içmek genelde yasaklanmaz. Ancak günde en fazla 200 mg.'dan fazla kafein almamalısınız. Bu miktar yaklaşık olarak 1 fincan filitre kahve veya 2 fincan normal kahveye denk gelmektedir. 

Hamilelik döneminde 200 mg.'dan daha fazla kahve tüketmek düşük yapma riskinizi arttıracaktır. Buna ek olarak, düşük doğum ağırlığına sahip bebek dünyaya getirmenize de neden olabilir. Düşük kilolu bebeklerin, ilerleyen zamanlarda sağlık sorunlarına daha meyilli oldukları gözlenmektedir. 

200 mg. limiti, sadece kahve değil, kafein içeren tüm gıdalar için geçerlidir. Kola, çikolata, yeşil çay ve enerji içecekleri de yine aynı şekilde kafein içerdikleri için sınırlı miktarda tüketilmelidir.

Espresso, latte ve kapuçino gibi içeceklerde kafein oranı çok daha fazladır. Yapılan incelemelere göre bir findan espresso 300 mg. kafein içerebilmektedir.

Kafein miktarını daha da azaltmak isterseniz, hazır kahveleri deneyebilirsiniz. Hazır kahvelerde kafein miktarı diğerlerine göre daha azdır. Hatta fincan başına yarım kaşık daha az kahve kullanarak kafein oranını daha da düşürebilirsiniz. 

Diğer tüm önerilerimizde olduğu gibi, kafein konusunda da son karar için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.