Kış Boyunca Odanızı Nemlendirmek İçin Sekiz Sebep
Nem eksikliği, yorgunluk, uyuşukluk, kötü konsantrasyon, sinirlilik ve baş ağrısı gibi birçok soruna neden olabilir.
Kış geldiğinde, evde kalmanın, kendinizi ısıtmanın en iyi yol olduğunu düşünürsünüz.
Bununla birlikte, alanı ısıtmak kolay değildir ve önemli olan aynı zamanda havada yeterli miktarda nemi sağlamaktadır.
Nem eksikliği, yorgunluk, uyuşukluk, kötü konsantrasyon, sinirlilik ve baş ağrısı gibi birçok soruna neden olabilir.
Kuru hava yüzünden cildiniz kurur ve kaşınma hissi ortaya çıkabilir.
Kuru havaya uzun süre maruz kalma, gözlerde yanma ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilir.
Kuru hava ayrıca duvarların, mobilyaların, parke veya giysilere benzeyen etrafınızdaki şeylere de zarar verebilir.
Bu nedenle odadaki havanın nemlendirilmesi gerekir.
Odayı nemlendirmemiz için bazı sebepler;
1- Enfeksiyonları önler
Nem burunda küçük kılların işlerini yapmasına izin verir - sizi soğuk algınlığı ve gripden korumak için bakteri ve virüsleri filtreler.
Ayrıca nem, burun kanamanızı önleyebilir.
2- Grip ve soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir
Havayı nemlendirmek, burun geçişi, boğaz ve bronşit gibi gribin veya soğuk algınlığı semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olur ve solunum ve hafif uykuya yardımcı olur.
3- Ahşap mobilyaları ve parkeleri korur.
Çok az nem nedeniyle ahşap çatlayabilir. Her odanın nemlendirilmesi ahşabın bütünlüğünü korumaya yardımcı olabilir.
4- Sesi korur, dehidrasyon, virüsler veya zayıf diyet ses kaybına neden olabilir.
Havada nemi tutmak, özellikle uyku sırasında, sesinizi geri almanıza yardımcı olabilir.
5- Cildi nemlendirir.
Kış aylarında evde ısı oluşması cildin kurumasına, özellikle de daha az yağlı ciltlere sahip olan kişilerin, cildinin kurumasına neden olabilir.
Dudakların kuruması da daha kolaydır ve nemlendirici, nemli kalmasına yardımcı olabilir.
6- Isıyı koruyor
Hava nemlendiricisi evinizi sıcak yapar.
Havadaki nem ne kadar çoksa, sıcağı da o kadar çok hissedersiniz.
7- Horlamayı azaltır
Burunda düşük nem seviyeleri horlamayı artırabilir, bu nedenle burada hidrasyon çok yardımcı olabilir.
8- Bitkilere yardım eder
Kapalı havada, özellikle kışın, bitkilerin gelişmesine izin vermek için yeterli miktarda nem bulunmamaktadır.
Kenarlarındaki yapraklar sarıya dönmeye başladığında bu belirginleşecektir.
Odaya hava nemlendiricilerinin eklenmesi, birçok bitki için fark yaratacaktır.
Ne yapmalıyız?
Odayı nemlendirmek için radyatöre bir kap su koyabilirsiniz. Yalnız bu su kabınındaki suyun her gün değiştirilmesi önerilir.
Duş veya banyo yaptıktan hemen sonra banyo kapısını açarsanız odaya nemi bırakırsınız.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
