Tarçının Yararları
Tarçının Mükemmel Faydaları
Tarçın bazen elmalı turta, kahve veya sıcak çikolataya eklediğimiz popüler bir baharattır. Ancak daha sık tarçın kullanmak için bazı sağlıklı nedenler vardır.
1. Tarçın beyin fonksiyonlarını artırır:
Tarçın kokusu, beyin fonksiyonlarını düzenli olarak iyileştirmede etkili olduğu kanıtlanmıştır. Tarçın, unutkanlığı azaltır, odaklanma ve dikkat toparlamaya yardımcı olur. Alzheimer riskini azaltır. Her gün biraz tarçın tüketmek, sinir ve depresyon ile mücadele eder ve baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur. Sabah çayınıza biraz tarçın ekleyin. Faydalı olacaktır.
2. Kalp İçin Yararlıdır:
Tarçın ve zerdeçal gibi baharatları yemeklerinize ekleyerek, yağlı yemeklerin olumsuz etkilerini ortadan kaldırın. Böylece kalp krizi riskini azaltmış olursunuz.
3. Kilo Kaybetmenize Yardımcı Olur:
Sağlıklı bir diyet ve düzenli bir egzersiz ile kombin edildiğinde tarçın, kilo vermenize yardımcı olabilir. Metabolizmanızın düzenlenmesinde, kilo vermenizde önemli bir rol oynar. Kan şekeri seviyesini düzenleyen tarçın, yoğurt gibi diyet dostu yiyeceklere katıldığında inanılmaz bir diyet sembolü ortaya çıkarır.
4. Sakızlarınız İçin İyidir:
Tarçın, ağız gargaraları ve sakızların en tercih edilen maddelerinden biridir. Antibakteriyel özelliklere sahiptir ve diş etleri, dişleri korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda nefesinizi düzenler.
5. Cildiniz İçin İyidir:
Antibakteriyel özellikleri sayesinde tarçın, deri kızarıklıkları ve kaşıntılar için cildinizin rahatlamasına yardımcı olur. Akne ile mücadelede etkilidir. Masaj için de iyidir. Kas ve eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
