Kakao Deyip Geçmeyin!!!
Ham kakao, tahıl, parça veya toz olarak, besleyici özellikleri bakımından dünyanın en besleyici gıdalardan biri olarak düşünülür.
Bu nedenle, bu gıda süper gıda kategorisine yer alır.
Kakao'nun Sağlığımıza Faydaları
Ham kakao, tahıl, parça veya toz olarak, besleyici özellikleri bakımından dünyanın en besleyici gıdalardan biri olarak düşünülür.
Bu nedenle, bu gıda süper gıda kategorisine aittir.
Kakao:
-Bedeni serbest radikallerin etkisinden korur
-Stres ve depresyonu azaltır
-Kalp hastalığına karşı korur
-Birçok kansere karşı korur
-Mükemmel demir kaynağıdır
-Şeker ve kolesterol seviyesini düzenler
-Daha iyi bellek ve konsantrasyona teşvik eder
-Kalp krizi riskini azaltır
-Kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur
Antioksidanlar, vücudunuzu hastalıklardan ve yaşlanmanın ana nedeni olan serbest radikallerden korur.
Kakao, dünyadaki diğer herhangi bir gıdaya kıyasla en yüksek konsantrasyonda antioksidan içerir.
İçeriği zengin mineraller (özellikle magnezyum) nedeniyle, kakao stresle mücadelede yardımcı olur.
Ayrıca demir, krom, manganez, çinko ve C vitamini için mükemmel bir kaynaktır.
Ayrıca, kalp hastalığı ve enfarktüs oranları düşüktür.
Bu mucizevi bitki de PEA (feniletilamin) içerir.
Kakao serotonin ve dopamin, şans hormonları içerir. Kakao tohumu, beyni besleyen ve organizmanın genel işlevlerine yardımcı olan omega-6 yağ asitleri bakımından zengindir.
Bütün bunlardan ötürü, kakao gündelik besinlere dahil edilmelidir.
Ne yazık ki çikolata üretme sürecinde kakao ısıtılır ve beslenme ve şifa özelliklerini kaybeder.
Bu nedenle, her zaman saf, organik kakao seçmeli ve faydalarından yararlanmasınız.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
