Bağışıklık Sisteminizi Düzenleyin
Bağışıklık Sisteminizi Düzene Sokacak Önemli İpuçları
Ne kadar sıklıkla hastalanıyorsunuz? Senede 3 kereden fazla olursa o zaman bağışıklık sisteminiz tehlikede. Böyle bir sorunla karşılaştığınızda neler yapmalısınız?
1. Kötümser zihniyetten uzaklaşın:
Garip gelebilir ama bağışıklık sisteminiz sizin zihniyetinize bağlıdır. Psikologlar, vücudun ruh sağlığı ve fiziksel sağlığının birbirine yakın olduğunu belirtmektedir. Olumsuz düşünceler ve kendi yeteneklerinize olan inanç eksikliği strese yol açar ve stres de çeşitli hastalıklara sebep olarak vücudunuzu zayıflatır. Hayata mutlaka pozitif bakmaya çalışın. "İyi olacak" düşüncesiyle hareket edin.
2. İlaç kullanımına dikkat edin:
İlaçların avantajları ve dezavantajları vardır. Bazı ilaçlar bakterilerle başarıyla savaşmak için bağışıklık sistemini uyarabilir. Ama uzun vadeli ilaç tedavileri ve aşırı antibiyotik kullanımı bağışıklık sisteminizi tamamen tüketebilir. İlaç tedavileriniz mutlaka doktorun kontrolü altında olmalıdır. Kafanıza göre ilaç kullanmaktan da kaçınmalısınız.
3. Düzenli olarak sıcak su için:
Günümüzde, özellikle tam gribal enfeksiyonlarının görüldüğü şu mart ayında kronik boğaz ağrısı ve sindirim bozuklukları yaşıyorsanız sık sık soğuk su tüketmeyin. Sıcak su tüketebilirsiniz bu sindirim sisteminiz için oldukça iyi olacaktır. Fakat devamlı sıcak su kullanımı da vücudunuzu soğuğa karşı hassas hale getirecektir. Tüketin ama kararını bilin.
4. El yıkama alışkanlığı:
Küçük çocuklara el yıkama alışkanlığı mümkün olduğunca çabuk öğretilir ve dikkat etmesi söylenir. Buna rağmen el yıkama alışkanlığı edinmemiş yetişkin insanlar da bulunabiliyor. El yıkamanın, hastalıkları engellemek için en etkili yollardan birisi olduğunu unutmayın. Mutlaka el yıkama alışkanlığı kazanmalısınız.
5. Yatağınızı mutlaka havalandırın:
Yatalar toplanırken buna pek dikkat edilmeyebiliyor. Yatışa geçerken de sıcacık bir uyku için direk yorganın altına giriyorsunuz. Fakat ev tozları, bakteriler sizin hastalığa kolay yakalanmanıza yol açıyor. Bunu engellemek için her gün yatağınızı havalandırın.
Diğer Haberler
![Tool Types and Application Areas]()
Tool Types and Application AreasOne of the primary effects is impact energy transfer efficiency. When an incorrect tool is used, impact energy is reflected back into the breaker body instead of being transmitted into the material.![Uç Tipleri ve Uygulama Alanları]()
Uç Tipleri ve Uygulama AlanlarıPiston sızdırmazlık sistemi, hidrolik kırıcının darbe üretiminde en kritik unsurlardan biridir. Sızdırmazlık bozulduğunda piston hareketini düzenleyecek basınç farkı oluşmaz ve hız performansı düşer.![Critical Components Of The Piston And Impact Mechanism]()
Critical Components Of The Piston And Impact MechanismThe piston, regarded as the heart of the impact system, works together with its surface hardness, machining quality, ring design, sealing elements, and in gas-assisted systems the accumulator diaphragm to generate high-frequency energy.![Hidrolik Kırıcılarda Piston Ve Darbe Mekanizmasının Kritik Parçaları]()
Hidrolik Kırıcılarda Piston Ve Darbe Mekanizmasının Kritik ParçalarıDarbenin kalbi olarak kabul edilen piston, yüzey sertliği, işleme kalitesi, kullanılan segman yapısı, sızdırmazlık elemanları ve gaz destekli sistemlerde akümülatör diyaframı ile birlikte çalışarak yüksek frekansta enerji üretir.![Which part of the crusher changes the most?]()
Which part of the crusher changes the most?The wear mechanism depends on multiple factors, including impact intensity, stone and moisture conditions, operating angle, and material type.
Tool Types and Application AreasOne of the primary effects is impact energy transfer efficiency. When an incorrect tool is used, impact energy is reflected back into the breaker body instead of being transmitted into the material.
Uç Tipleri ve Uygulama AlanlarıPiston sızdırmazlık sistemi, hidrolik kırıcının darbe üretiminde en kritik unsurlardan biridir. Sızdırmazlık bozulduğunda piston hareketini düzenleyecek basınç farkı oluşmaz ve hız performansı düşer.
Critical Components Of The Piston And Impact MechanismThe piston, regarded as the heart of the impact system, works together with its surface hardness, machining quality, ring design, sealing elements, and in gas-assisted systems the accumulator diaphragm to generate high-frequency energy.
Hidrolik Kırıcılarda Piston Ve Darbe Mekanizmasının Kritik ParçalarıDarbenin kalbi olarak kabul edilen piston, yüzey sertliği, işleme kalitesi, kullanılan segman yapısı, sızdırmazlık elemanları ve gaz destekli sistemlerde akümülatör diyaframı ile birlikte çalışarak yüksek frekansta enerji üretir.
Which part of the crusher changes the most?The wear mechanism depends on multiple factors, including impact intensity, stone and moisture conditions, operating angle, and material type.
